1、跳長(zhǎng)繩因?yàn)槭羌w項(xiàng)目，所以需要大家齊心協(xié)力發(fā)揚(yáng)團(tuán)結(jié)精神。
(資料圖片)
2、但其中還是有些技巧的：號(hào)子就是在游戲中統(tǒng)一節(jié)奏。
3、在游戲開(kāi)始時(shí)，由搖繩的人倒記時(shí)喊號(hào)子，對(duì)另一個(gè)搖繩的人起到提醒節(jié)奏的作用，同時(shí)對(duì)跳繩的人來(lái)說(shuō)也是個(gè)統(tǒng)一節(jié)奏的提醒。
4、2、直線就是所有跳的人要站成一條直線，還有就是在跳繩的過(guò)程中跳繩的人盡量保持在這條直線上跳。
5、如果人員散亂的話是跳不好長(zhǎng)繩的。
6、3、 加速搖繩的人在繩子過(guò)地的時(shí)候適當(dāng)給繩子加速。
7、當(dāng)繩子在過(guò)地的時(shí)候，搖繩的人適當(dāng)?shù)挠命c(diǎn)力，使繩子加速過(guò)地。
8、不加速的話繩子容易被踩住。
9、擴(kuò)展資料跳長(zhǎng)繩規(guī)則：時(shí)間2分鐘30秒，40名隊(duì)員（其中20男20女，班主任和副班主任搖繩）。
10、40名隊(duì)員依次按“8”字線連續(xù)跳，繩子中間必須保留1人，即第1人進(jìn)繩后跳1次后出繩，第2人等第1人跳第1次后立即進(jìn)繩，以后按序進(jìn)行。
11、繩子停在兩腳間為失誤，中途失誤可繼續(xù)比賽，但失誤次數(shù)應(yīng)扣除，跳繩者必須在聽(tīng)到信號(hào)后才能進(jìn)繩，比賽中途搖繩者不能更換，但可換手，兩搖身繩者站位的距離為3公尺，搖繩者腳踏線為犯規(guī)，將取消成績(jī)。
12、參考資料：百度百科-跳長(zhǎng)繩。
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