環(huán)球要聞：脾虛濕盛的癥狀 脾虛濕盛怎么調(diào)理

【資料圖】

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1、你好，當(dāng)脾虛后，最常見(jiàn)的癥狀就是濕的代謝失調(diào)，也就是說(shuō)濕氣代謝不出，留滯體內(nèi)，形成濕邪而致病。

2、臨床上所謂的濕盛，就是我們經(jīng)常所說(shuō)的水濕 意見(jiàn)建議:對(duì)脾虛的人群要多食清淡、清利、涼性食物. 如各種瓜類(lèi),梨,葡萄、柚子等. 禁忌辛辣煎炸和熱性食物，煙、酒或鹵食品。

3、多飲水。

4、應(yīng)注意起居環(huán)境的改善和飲食調(diào)理，不宜暴飲暴食、酗酒，少吃肥膩食品、甜味品，以保持良好的消化功能，避免水濕內(nèi)停或濕從外入。

5、可以使用健脾祛濕的中藥如茯苓，薏苡仁等。

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